沙棘果可以和苹果一起食用吗功效
沙棘和苹果适量一起食用有益无害：1. 含有丰富营养成分：沙棘含有沙棘黄tóng、超氧化物歧化酶等活性物质，苹果含有维生素C、膳食纤维、铁等成分，适当进食能够补充身体所需的营养物质。
2. 能提高免疫力和促进肠道蠕动：进食沙棘和苹果有助于提高免疫力，并且能够促进肠道蠕动，帮助排便。
3. 适量进食：要注意避免一次性进食过多的沙棘和苹果，刺激胃酸分泌，引起不适症状。
春节期间，建议多吃这6种水果，营养美味还不贵，你吃过吗？
临近春节，很多朋友都开始准备年货了，而年货中最娇贵的就是水果！但是，不管是家人吃还是来访的客人，端上一盘清香爽口的水果，不仅可以让充满大鱼大肉的春节，来点别样的口味，顺便还能解解腻！所以，下miàn就和大家介绍6种春节期间能吃的水果，不仅营养美味，关键还好吃不贵哦！
第一种：冬沙棘果
冬沙棘果其实就是一种小浆果，从7月份开始一直到冬天陆续完全成熟。
沙棘果树是目前世界上含有天然维生素种类最多的树种，其维C的含量远远高于大枣和猕猴桃，所以被誉为水果中的天然维生素宝库。
别看沙棘果小，吃起来却非常的甘甜，而且它既可以洗净后直接食用，也可以榨汁、泡茶、煲汤等等，可以说沙棘果营养好吃，尤其是新鲜的沙棘果才两三块钱一斤，算是水果中比较物美价廉的了！
第二种：雪莲果
很多朋友看到雪莲果，是不是刹那间会联想到天山雪莲的样子？其实，图上从地里刚挖出来的就是雪莲果，是否让你大吃一惊！
其实，别看雪莲果长的像地瓜，但是把它外皮洗净后削皮，里面就是爽口嫩脆多汁的果肉！尤其是啃上一大口，瞬时间满嘴的果汁，就像夏天吃西瓜那样！
但是雪莲果与西瓜不同的是，雪莲果拥有西瓜般的多汁，但是口感却比西瓜爽脆，可又给人一种入口即化的体验。
此外，如果你刀工不错，不妨切成1厘米厚的片，筷子夹起一片，你会发现雪莲果的果汁会立刻顺着底部往下淌！
关键是雪莲果食用营养价值高，而且一点都不贵，春节的时候和家人、亲戚一起吃，还能品尝新奇的美味！
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第三种：冰糖心苹果
如果说春节最不可错过的水果，除了上面那两种，新疆阿克苏的冰糖心苹果一定不要错过！为什么？因为，这种苹果简直就是苹果界的“甜心冰淇淋”！
首先它耐冻，像青城家是山东青岛的，可以直接把苹果放在窗外，吃的时候拿进来洗干净就可以吃了！那感觉真的爽翻天了！想想看，家里的暖气、空调都开着，就像夏天一样，但是苹果由于放在室外，凉凉的，咬上一口，里面的脆甜脆甜的，而且这种苹果几乎没有果核！
其次，冰糖心苹果切片后，你拿到阳光底下，你会发现糖心部分晶莹剔透，十分好看。
要知道冰糖心其实就是苹果中的果糖积累到一定程度后的糖化，所以，这种苹果既好吃又有营养！
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第四种：猕猴桃
如今，越来越多的人了解到猕猴桃的食用价值，尤其是很多māmā都会挑选来自新西兰的猕猴桃。
但是大家知道吗，其实猕猴桃的原产地就是咱们中国，国外种植的猕猴桃也都是从咱们国家引进的！
其次，四川种植的猕猴桃不仅品种多，营养价值也最高，关键也最好吃！尤其是四川蒲江的黄心和红心猕猴挑，酸甜可口不说，还特别适合家中的小孩子吃！
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第五种：耙耙柑
耙耙柑其实叫做春见桔橙，原产自日本，但是要论口感或者是味道却以四川的最佳！耙耙柑看起来即像橙子也像桔子，外皮橙黄色，并且非常的柔软，就算是几岁的小孩子也能轻易剥开皮。
耙耙柑的成熟期在隆冬12月到来年1月份，是罕见的冬桔。
所以，春节的时候吃刚刚好！而且里面的果肉为橙色，颗粒非常的饱满，口感也非常的脆嫩柔软多汁。
过年的时候用它来招待亲朋好友绝对错不了！
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第六种：车厘子
虽说车厘子就是大樱桃，但每年春节还是吃车厘子的最佳季节。
不仅因为车厘子个头大，车厘子本身的味道也是非常的甜美，尤其是它营养丰富，而且老少皆宜，再加上它的颜色非常符合中国传统过年的习俗，大红大紫，所以，春节期间车厘子也是不可错过的水果！
以上就是春节期间，既好吃不贵，又营养丰富的6种水果，各位都吃过吗？
