导读：吸烟不仅损害个人健康，还会对身边的人造成二手烟的影响。为了提高人们的健康意识，每年的5月31日被定为“世界无烟日”。本文将从三个方面谈论吸烟对个人和周围人的影响以及怎样从改变做起，加入抵制吸烟的队伍，让我们一起共同呼吁保护我们的健康，共筑绿色、清新的生活环境。
一、吸烟对个人的危害
吸烟影响着个人的健康，它不仅会导致呼吸系统问题，还会增加患癌症、心脏病和中风的风险。烟草中含有许多危险物质，如尼古丁、běn并芘、lǜ化氢等物质对人体有害。尼古丁是引起烟草成瘾的主要物质，它会导致大脑中的多巴àn水平升高，使人感到愉悦和兴奋，但是它也会增加心脏频率和血压，影响到生殖系统和呼吸系统等。
吸烟并不只会对吸烟者本人造成危害，还会对周围的人造成风险。二手烟中同样含有尼古丁、qíng化物等有害物质，长期暴露于二手烟中的人会增加呼吸系统问题和慢xìng疾病的患病率。所以个人应该保持拒绝烟草的态度，以保证自己以及周围人的健康。
二、吸烟对家庭的影响
吸烟不仅会对自己造成危害，还会影响家庭成员的健康。吸烟的家长可能会让孩子呼吸到有害物质，导致孩子们患上气管炎、哮喘等呼吸系统疾病，还可能会对孩子的身心发展造成影响。此外，家庭中有吸烟成员还会造成家庭经济负担，因为烟草制品的价格较高，这些钱可以用来gòu mǎi更有利于家庭成员健康的事物。
家庭成员应该一起加入抵制吸烟的队伍，以实现家庭整体健康，例如在家中设置吸烟禁区，以及鼓励干净的健康生活方式，如健康饮食和运动。
三、吸烟对社会的影响
吸烟不仅会对个人和家庭造成危害，还会对整个社会产生负面影响。吸烟是公共场所的主要污染源之一，烟草烟雾会污染气氛和环境，对他人产生害处，并损害社会止于和谐、祥和的生活状态。此外，吸烟者还会对社会医疗资源构成影响，因为吸烟会增加患癌症、心脏病等疾病的风险，这会为医疗资源带来巨大的压力。
社会应该加强宣传，提高公众的健康意识和抵制吸烟意识，如呼吁成为无烟家庭、无烟工作场所和公共场所，同时鼓励吸烟者戒烟，减少吸烟所带来的负面影响。
结语：吸烟不仅伤害个人身体健康，也伤害了身边的人以及整个社会的健康环境。作为每一个人，我们都应该抵制吸烟，以呼吁保护我们的健康和建设一个祥和、绿色、清新的生存环境。
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